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थक गया थक कर? कैंसर संबंधी थकान (CRF) दुनिया भर में लाखों कैंसर रोगियों और कैंसर से बचे लोगों को प्रभावित करती है। अनटायर यहां आपकी और आपके दोस्तों और परिवार की मदद करने के लिए सीआरएफ को मात देने और फिर से ऊर्जा हासिल करने के लिए है। अनटायर सेल्फ-हेल्प ऐप आपको निम्नलिखित सुविधाओं से युक्त एक व्यापक चरण-दर-चरण कार्यक्रम के माध्यम से मार्गदर्शन करता है:

• थकान को बेहतर ढंग से समझने के लिए शिक्षा

• युक्तियाँ और अनुस्मारक जीवन शैली में सुधार करने के लिए

• ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए मन और शरीर का व्यायाम

• अन्य सीआरएफ व्यक्तियों के साथ समर्थन और संचार के लिए ऑनलाइन समुदाय

• प्रगति और ऊर्जा के स्तर पर नज़र रखने के लिए साप्ताहिक रिपोर्टिंग

अनटायर प्रोग्राम ऑन्कोलॉजी और सीआरएफ में विशेषज्ञता प्राप्त मनोवैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं के वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीकों पर आधारित है। अनटायर यहां आपके व्यवहार, विचारों और आपकी थकान को प्रभावित करने वाले लक्षणों के बारे में जानकारी प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए है। यह आपको ऊर्जा के स्तर को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, व्यवहारों को समायोजित करने, पैटर्न की पहचान करने और अंततः फिर से जीने की अनुमति देगा।

| अनटायर का उपयोग करने के शीर्ष 5 कारण

#1 अंत में कैंसर संबंधी थकान में मदद करने के लिए एक समाधान

# 2 आपकी थकान से निपटने के अलावा और भी बहुत कुछ है

#3 एनर्जी लेवल बढ़ाने और थकान कम करने के तरीके सीखें

# 4 थकान को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक अंतर्निहित समर्थन प्रणाली ताकि आप अकेले न हों

#5 यह कैंसर निदान की परवाह किए बिना सभी व्यक्तियों के लिए काम करता है ताकि आप अपनी शर्तों पर संलग्न हो सकें

| अनटायर कैसे काम करता है?

कदम-दर-कदम अधिक ऊर्जा बनाने का दैनिक कार्यक्रम। कार्यक्रम में सकारात्मक सुझाव, तनाव कम करने वाले व्यायाम, शारीरिक गतिविधियां और शिक्षा शामिल हैं।

★ हम आपको अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए कदम दर कदम मदद करते हैं, आप गति निर्धारित करते हैं

★ कैंसर से संबंधित थकान को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करें

★ साप्ताहिक रूप से अपनी थकान और ऊर्जा के स्तर को ट्रैक करें

★ वीडियो के माध्यम से जटिल विषयों को समझें

★ पृष्ठभूमि की जानकारी के साथ पुस्तकालय

★ ऑडियो विकल्प पढ़ने के बजाय पाठ को सुनने के लिए

| 8 गहन सीआरएफ संबंधित विषय

★ मूल बातें: अनटायर कार्यक्रम के साथ आरंभ करने के लिए

★ थकान: समझें कि आपका परिवेश थकान के स्तर को कैसे प्रभावित करता है

★ चिंता: चिंता के प्रभाव को समझें और इसे कैसे सुधारें

★ चिंता: अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए नकारात्मक विचारों को प्रबंधित करें

★ सीमाएं: बेहतर ऊर्जा संतुलन हासिल करने के लिए सीमाएं स्थापित करें

★ नींद: अपनी रातों और अपने दिनों में सुधार करें

★ स्व-देखभाल: स्वयं को सर्वोच्च प्राथमिकता दें। आप इसके लायक हो!

★ पोषण: सही भोजन सूत्र सीखें: अच्छा खाना = अच्छा महसूस करना

| संगतता

अनटायर केवल Android 9.0 और उच्चतर के लिए उपलब्ध है।

| सहायता

यदि आप कठिनाइयों का सामना करते हैं या यदि आप किसी समस्या का सामना करते हैं, तो कृपया support@untire.me के माध्यम से हमसे संपर्क करें।

| संपर्क में रहो

आपकी प्रतिक्रिया पाकर हमें हमेशा खुशी होती है, इससे हमें अनटायर को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। कृपया बेझिझक होकर यहां संदेश छोड़ें: feedback@untire.me

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